Hûn dikarin dizanin ku şêwaza germa rojane nayê pêşniyar kirin.Lê gava dor tê ser ku porê xweya xwezayî bi qasî ku pêkan saxlem bihêle, ji bîr mekin ku porê her kesî ne wekî hev e.Ma rûtîn rastkirina we bi taybetî ji we re dixebite ji her blogger an şîreta gurûya YouTube-ê girîngtir e.Lêbelê, heke hûn bi şêwaza porê xwe, celebê porê xwe, û porê we çiqas zirarê dibînin dizanin, hûn di destpêkek baş de ne ku hûn zanibin ka hûn çend caran porê xweya xwezayî rast bikin.Çend caran hûn dikarin porê xwezayî bi ewleyî hesin bikin, gelek bi rewşa porê we ve girêdayî ye. Heke kulikê we bi rengekî zuwa be, di binê şert û mercê de, zirarê bide an jî di rewşek din a ku ji tendurustiyê kêmtir be, dê utîkirina şûştî be. dibe ku tiştan xirabtir bike.Rêgezek baş ev e ku meriv li ber çavan bigire ka porê we çi derbas bûye - heke di van demên dawî de reng hatibe reng kirin, an bi kîmyewî hatî rast kirin, belkî ji piçekê zêdetir zirar dîtibe.Ji ber vê yekê, nayê pêşniyar kirin ku hûn germek rasterast li porê xwe bidin.Ger, ji hêla din ve, hûn di parastina porê xwe de baş in, hûn dikarin ji we re bernameyek hesinî ya guncan çêbikin.
Bi gelemperî tê pêşniyar kirin ku şêwaza germê ji hefteyek carekê zêdetir neyê kirin.Pêdivî ye ku porê xwezayî berî şêwaza germî her dem ji nû ve bi şampuan, şûştin û bi tevahî hişk be.Serastkirina porê pîs bi hesinek pîvaz dê tenê rûn û qirêj "pijandin" bike, ku dê bibe sedema bêtir zirarê.Tewra li ser rejîmek hefteyek carekê, şêwaza germê hîn jî ji bo porê we qet ne baş e, ji ber vê yekê hûn hewce ne ku bi domdarî tenduristiya porê xwe bişopînin.Ew awayê çêtirîn e ku hûn pê ewle bibin ku hûn pir çîpên perçebûyî nebin, û ku kelûpelên we zêde zuwa nebin an jî şikestî nebin.
Ger we hesinek birêkûpêk bi kontrolên germahiyê verastkirî bikar neaniye, berî gava din ku hûn dixwazin porê xwe rast bikin, hesinek birêkûpêk bikar neaniye.Bêyî ku hûn karibin kontrol bikin ka hesinê we çiqas germ e, hûn ê nikaribin germê li gorî hewcedariyên taybetî yên porê xwe rast bikin.Bikaranîna germa pir zêde, heftê carekê jî, dê dîsa jî bibe sedema ziwabûn û zirarê.Heger gava ku hûn destekê li porê xwe yê xwezayî bi hesin dixin, bihna “pizînê” an bîhnek dişewite, tewra carekê jî, ew pir germ e.Di heman demê de, li parastinek germê ku tê zanîn ji bo kulîlkan baş e veberhênan bikin.
Bê guman, jiyan meyl nake ku wekî demjimêrê bimeşe, ji ber vê yekê hûn ê belkî nexşeyek rastkirina heftane ya tam nebin.Ji bo ku hûn zirara germahiyê bi qasî ku pêkan kêm bikin, ji her şêwazê germî tîrêjên xwe yên periyodîk bidin sekinandin;Çend hefte bêyî germê diçin dikare ji bo porê we gelek tiştan bike.Li şêwazên parastinê yên kêm-manîpulasyonê binihêrin ku dihêle porê we bi tevahî ji bandorên germê xelas bibe.Dibe ku hûn bibînin ku mehê carekê utîkirina pîvaz ji bo porê we çêtir e - bi gelemperî, her ku hûn germa rasterast kêm bikin, ji bo tenduristiya porê we çêtir e.
Her çend hûn şêwazê germ bikin jî, ji bo pêşîgirtina zuwabûnê pêdivî ye ku meriv bi rêkûpêk kûrahiyek birêkûpêk bike, û divê hûn dermanên proteîn bikar bînin da ku qulikên xwe xurt bikin.Fêrbûna ka meriv çawa di nav porê xwe de rûm û proteîn hevseng dike dê ji we re bibe alîkar ku hûn wê bi hêz û hîdratî bihêlin;porê tendurist pir kêmtir dibe ku zirarê bikişîne û ji her tiştê ku hûn jê re bikin, di nav de şêwaza germê jî hebe.
Dema şandinê: Tebax-05-2021